🛡️ Fondamenti di autodifesa

🚨 La migliore difesa è la fuga. I beni possono essere sostituiti – la sua vita no. Il confronto è sempre l'ultima risorsa.

1. La prevenzione prima del confronto

Consapevolezza situazionale: osservi sempre l'ambiente (uscite, persone, comportamenti)
Linguaggio del corpo: cammini eretta, sicura di sé, decisa. Non sembri una vittima.
Contatto visivo: breve, non provocatorio. Mostra: "L'ho vista."
Riponga il telefono: in zone buie/insicure: niente fissare lo schermo del telefono (alla cieca!)
In gruppo: non camminare mai da soli in zone buie o deserte
Via di fuga: sappia sempre: dov'è l'uscita/il luogo sicuro più vicino?

Resti calmo: il panico fa degenerare la situazione. Controlli il respiro.
Linguaggio: voce bassa e lenta. Non urla, non insulti.
Mani visibili: non in tasca. Le mani aperte mostrano la volontà di pace.
Mantenga le distanze: almeno 2-3 metri. Mai lasciare che si avvicinino troppo.
Eviti il ruolo di vittima: non supplichi, non implori. Sicura di sé: "Non porto niente con me."
Consenga: denaro, telefono, borsa – se richiesti. Li getti via subito, si allontani e fugga.

Obiettivo: la fuga. Non vincere. Non abbattere l'aggressore. Fuggire.
Punti deboli: occhi, naso, gola, plesso solare, ginocchia, tibie, caviglie, inguine
Senza armi: portachiavi tra le dita, penna a sfera, spray deodorante (negli occhi), torcia (abbagliare)
Urlare: "FUOCO!" o "POLIZIA!" attira più attenzione di "Aiuto!"
Forza: non esiti. Un'azione rapida e risoluta sorprende.

Colpo con il palmo: palmo contro naso/mento. Risoluto, in avanti.
Ginocchiata: ginocchio all'inguine/coscia (a breve distanza). Fuggire!
Gomito: all'indietro contro pancia/costole (se afferrati da dietro)
Pestone: pestare con il tallone sul piede/dorso del piede (shock + farsi lasciare la presa)
Occhi: dita negli occhi (solo in pericolo di vita!)

Legittima difesa (§ 32 StGB): la difesa contro aggressioni illegali in corso è consentita.
Proporzionalità: i mezzi devono corrispondere all'attacco. Violenza letale solo in caso di minaccia letale.
Dovere di fuga: se la fuga è possibile → fugga. La legittima difesa solo se non c'è altra via.
Armi: armi da fuoco, coltelli e manganelli NON sono consentiti per l'autodifesa (salvo porto d'armi).
Oggetti quotidiani: chiavi, ombrello, torcia, spray deodorante = legali come strumenti.