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🥫 Pianificare le scorte di emergenza per 14 giorni

Acqua, alimenti, igiene – il piano completo per 2 settimane di autosufficienza

🚨 L'Ufficio federale per la protezione civile raccomanda una scorta di emergenza per 14 giorni. In caso di catastrofe l'approvvigionamento può restare interrotto per giorni.

1. La scorta di emergenza di 14 giorni – Cosa serve?

La scorta di emergenza deve coprire 10 giorni (raccomandazione BBK) fino a 14 giorni (estesa).

1.1 Acqua (categoria più importante)

1.2 Alimenti (almeno 2.200 kcal/giorno)

CategoriaQuantità/persona/14 giorniEsempi
Prodotti ai cereali4 kgRiso, pasta, fiocchi d'avena, crema da spalmare
Conserve/scatole10-15 scatoleVerdure, frutta, fagioli, lenticchie, zuppe
Carne/pesce2-3 kgSalumi in scatola, tonno, pollo
Grassi/oli1 litroOlio di colza, olio di girasole, burro (in scatola)
Prodotti lattiero-caseari2 kgLatte UHT, formaggio (conservabile), yogurt (a lunga conservazione)
Frutta/verdura duratura3 kgMele, patate, cipolle, carote (al fresco, al buio)
Dolci/snack500 gCioccolato, noci, frutta secca, barrette energetiche
Sale/spezie250 gSale, pepe, erbe, dado

1.3 Igiene e medicina

2. Conservazione e rotazione

3. Lista di controllo: Scorta di emergenza di 14 giorni