🚨 La fitoterapia non sostituisce un medico.
In caso di malattie gravi, incidenti o sintomi in peggioramento: Cercare subito assistenza medica!
Questa guida è pensata per le situazioni di emergenza, quando non è disponibile alcun medico.
1. Sicurezza nella fitoterapia
- Identificazione al 100%: Utilizzare solo piante note. In caso di dubbio = non usare.
- Dosaggio: "È la dose che fa il veleno." Troppo può danneggiare o uccidere.
- Test allergico: Applicare una piccola quantità sulla pelle e attendere 15 minuti.
- Bambini/Donne incinte: Molte erbe NON sono adatte a bambini e donne incinte!
- Documentazione: Annotare cosa, quando e quanto – per il medico.
2. Piante medicinali per le scorte di emergenza
| Pianta/Erba | Effetto | Applicazione | Prudenza |
|---|---|---|---|
| Camomilla | Antinfiammatoria, calmante, antispasmodica | Tè (fiori), comprimenti per gli occhi, lavaggio delle ferite | Allergia possibile (Asteraceae) |
| Menta piperita | Digestiva, rinfrescante, espettorante | Tè (foglie), olio essenziale (inalazione), apparecchio digerente | Lattanti: Non applicare! |
| Piantaggine maggiore | Cicatrizzante, antibatterica, calmante per la pelle | Foglie fresche sulle ferite (come cerotto), tè (tosse) | Non contaminare ferite aperte con terra |
| Fiore di tiglio | Sudorifera, antipiretica, calmante | Tè (fiori), inalazione (tosse, raffreddore) | Cardiopatici: Prudenza (abbassa la pressione) |
| Timo | Antibatterico, espettorante, stimolante immunitario | Tè (erba), inalazione, collutorio (gola) | Problemi alla tiroide: Prudenza |
| Salvia | Antibatterica, antinfiammatoria, antisudorifera | Tè (foglie), collutorio (gola, gengive) | Gravidanza: Non in dosi elevate! |
| Melissa | Calmante, antispasmodica, sudorifera | Tè (foglie), sonno, nervosismo, crampi allo stomaco | Tiroide: Prudenza |
| Calendula (fiore d'oro) | Cicatrizzante, antinfiammatoria, antimicotica | Unguento (fiori), medicazioni per ferite, irritazioni cutanee | Allergia possibile |
| Ipereco (perforato) | Cicatrizzante, tonico dell'umore, calmante dei nervi | Olio (fiori macerati nell'olio), ferite, depressione | Luce solare: la pelle può reagire sensibilmente |
| Ortica | Depurativa del sangue, ricca di vitamine, antinfiammatoria | Tè (foglie), foglie giovani come spinaci, articolazioni | Ren: Non sovradosare |
| Achillea (millefoglio) | Cicatrizzante, emostatica, antispasmodica | Tè (erba), medicazioni per ferite, crampi allo stomaco | Gravidanza: Controindicata! |
| Tussilagine (farfara) | Espettorante, lenitiva per la tosse, antinfiammatoria | Tè (foglie), sciroppo per la tosse, bronchite | Fegato: Non a lungo termine in dosi elevate |
| Dente di leone | Diuretica, digestiva, ricca di vitamine | Tè (radice/foglie), insalata, fegato/cistifellea | Cistifellea: Prudenza in caso di calcoli |
| Piantaggine | Cicatrizzante, antinfiammatoria, emostatica | Foglie fresche sulle ferite, tè (tosse, diarrea) | Ren: Diuretica, bere molto |
| Consolida maggiore | Cicatrizzazione ossea, antinfiammatoria, antidolorifica | Unguento (radice), bagni, contusioni, fratture, articolazioni | Non su ferite aperte! Tossica per il fegato se ingerita! |
3. Metodi di preparazione
3.1 Tè (infusione)
- Quantità: 1-2 cucchiaini di erba secca per tazza (250 ml)
- Acqua: Far bollire acqua fresca e versarla sull'erba
- In infusione: Lasciare in infusione coperto per 5-10 minuti
- Dosaggio: 1 tazza 3 volte al giorno (tranne le erbe calmanti la sera)
3.2 Tè (decotto)
- Per radici, corteccia, semi: Le parti dure richiedono una bollitura più lunga
- Quantità: 1 cucchiaino per tazza, far bollire per 10-15 minuti
- Esempi: radice di dente di leone, corteccia di salice (analgesico!)
3.3 Unguento/Olio
- Olio di erbe: Mettere fiori/foglie fresche in olio (olio di girasole), 2-4 settimane in un luogo soleggiato
- Unguento: Scaldare olio + cera d'api (1:4), lasciare raffreddare, versare in vasetti
- Esempi: unguento di calendula, olio di ipereco, unguento di consolida
3.4 Comprese/Impacchi
- Comprese di tè: Applicare un panno imbevuto sulla ferita/zona della pelle (camomilla, piantaggine maggiore)
- Impacchi caldi: Cuscini caldi alle erbe per tensioni muscolari, crampi addominali
- Impacchi freddi: Tè raffreddato per gonfiori, punture di insetti
4. Lista di controllo: Scorta di emergenza di erbe
- ☐ Erbe secche (camomilla, menta piperita, piantaggine maggiore, timo, salvia)
- ☐ Unguento alle erbe (calendula o consolida)
- ☐ Oli essenziali (menta, lavanda, tea tree – disinfezione, calma)
- ☐ Miele (antibiotico naturale, cicatrizzazione, tosse)
- ☐ Aceto di mele (disinfezione, pelle, capelli, digestione)
- ☐ Bicarbonato di sodio (disinfezione, sostituto del dentifricio, irritazioni cutanee)
- ☐ Guida per l'identificazione delle piante medicinali (con foto, offline!)
- ☐ Mortaio (per triturare le erbe)