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đŸ›Ąïž Bases d'Auto-DĂ©fense

DĂ©sescalade, fuite, bases lĂ©gales – protection sans armes

🚹 La meilleure dĂ©fense est la fuite. Les biens peuvent ĂȘtre remplacĂ©s – pas votre vie. L'affrontement est toujours le dernier recours.

1. Prévention avant Affrontement

2. Désescalade (Réduction du Conflit)

3. Auto-Défense Physique (uniquement si fuite impossible)

3.1 Principes Physiques

3.2 Techniques Simples

4. Légal (Allemagne)

5. Checklist: Auto-Défense