🛡️ Fundamentos de autodefensa

🚨 La mejor defensa es huir. Los bienes pueden reemplazarse – su vida no. La confrontación siempre es el último recurso.

1. La prevención antes que la confrontación

Percepción situacional: observe siempre el entorno (salidas, personas, comportamiento)
Lenguaje corporal: camine erguido, con seguridad y determinación. No parezca una víctima.
Contacto visual: breve, no provocador. Muestra: "Le he visto."
Guarde el móvil: en zonas oscuras o inseguras: nada de mirar fijamente el móvil (¡a ciegas!)
En grupo: nunca camine solo por zonas oscuras o desiertas
Vía de escape: sepa siempre: ¿dónde está la salida/lugar seguro más cercano?

Mantener la calma: el pánico escala. Controle la respiración.
Lenguaje: voz baja y lenta. No grite, no insulte.
Manos visibles: no en los bolsillos. Las manos abiertas muestran voluntad de paz.
Mantener la distancia: al menos 2-3 metros. Nunca deje que se acerquen demasiado.
Evitar el papel de víctima: no suplique, no ruegue. Con seguridad: "No llevo nada conmigo."
Entregar: dinero, móvil, bolso – si lo exigen. Tírelo de inmediato, gane distancia y huya.

Objetivo: la huida. No ganar. No vencer. Escapar.
Puntos débiles: ojos, nariz, garganta, plexo solar, rodillas, espinillas, tobillos, entrepierna
Sin armas: llavero entre los dedos, bolígrafo, spray de desodorante (en los ojos), linterna (deslumbrar)
Gritar: "¡FUEGO!" o "¡POLICÍA!" atrae más atención que "¡Socorro!"
Fuerza: no dude. Una acción rápida y decidida sorprende.

Golpe con la palma: palma contra nariz/barbilla. Con determinación, hacia delante.
Rodillazo: rodilla a la entrepierna/muslo (a poca distancia). ¡Escapar!
Codos: hacia atrás contra abdomen/costillas (si le sujetan por detrás)
Pisotón: pisar con el talón el pie/empeine (sorpresa + que le suelten)
Ojos: dedos en los ojos (¡solo en peligro de vida!)

Legítima defensa (§ 32 StGB): la defensa contra ataques ilegales actuales está permitida.
Proporcionalidad: los medios deben corresponder al ataque. Violencia letal solo ante amenaza letal.
Deber de huir: si la huida es posible → huya. La legítima defensa solo si no hay otra vía.
Armas: armas de fuego, cuchillos y porras NO están permitidas para la autodefensa (salvo permiso de armas).
Objetos cotidianos: llaves, paraguas, linterna, spray de desodorante = legales como herramienta.