🚨 La Oficina Federal de Protección Civil recomienda una reserva de emergencia para 14 días.
En una catástrofe el suministro puede quedar interrumpido durante días.
1. La reserva de emergencia de 14 días – ¿Qué se necesita?
La reserva de emergencia debe cubrir 10 días (recomendación del BBK) hasta 14 días (ampliada).
1.1 Agua (categoría más importante)
- 3 litros por persona/día = 42 litros por persona para 14 días
- Almacenar en: botellas de 1,5 L, garrafas de 5 L/10 L, barril de lluvia
- En oscuridad, fresco (<15 °C), separado de productos químicos
- Agua embotellada sellada: dura 2-5 años
1.2 Alimentos (mínimo 2.200 kcal/día)
| Categoría | Cantidad/persona/14 días | Ejemplos |
|---|---|---|
| Productos de cereales | 4 kg | Arroz, pasta, copos de avena, untable para pan |
| Conservas/latas | 10-15 latas | Verduras, frutas, alubias, lentejas, sopas |
| Carne/pescado | 2-3 kg | Embutido en lata, atún, pollo |
| Grasas/aceites | 1 litro | Aceite de colza, aceite de girasol, mantequilla (en lata) |
| Lácteos | 2 kg | Leche UHT, queso (conservable), yogur (de larga duración) |
| Fruta/verdura duradera | 3 kg | Manzanas, patatas, cebollas, zanahorias (frescos, oscuros) |
| Dulces/snacks | 500 g | Chocolate, nueces, fruta seca, barritas energéticas |
| Sal/especias | 250 g | Sal, pimienta, hierbas, caldo |
1.3 Higiene y medicina
- Papel higiénico: 2 rollos/persona/semana = 4 rollos para 14 días
- Toallitas húmedas: 2 paquetes (cuando falta agua)
- Jabón/desinfección: El jabón sólido dura eternamente
- Bolsas de basura: 20 unidades (eliminación higiénica)
- Medicamentos: Medicamentos personales para 4 semanas
- Botiquín: Ampliado (véase el artículo del botiquín)
2. Almacenamiento y rotación
- Fresco, seco, oscuro: Sótano, despensa, armario
- Principio FIFO: Primero en entrar, primero en salir – reservas nuevas detrás, viejas delante
- Comprobar regularmente: Cada 6 meses revisar las fechas de caducidad
- Conservas: Duran 2-5 años, a menudo más (seguras)
- Cereales: En cubos herméticos con absorbedor de oxígeno (Oxy-Sorb) = 10+ años
- Documentación: Llevar una lista con cantidad, durabilidad, lugar de almacenamiento
3. Lista de verificación: Reserva de emergencia de 14 días
- ☐ Agua: 42 litros por persona
- ☐ Productos de cereales: 4 kg por persona
- ☐ Conservas: 10-15 latas por persona
- ☐ Carne/pescado: 2-3 kg por persona
- ☐ Aceite/grasas: 1 litro
- ☐ Lácteos: 2 kg
- ☐ Fruta/verdura (duradera): 3 kg
- ☐ Dulces/nueces: 500 g
- ☐ Sal/especias: 250 g
- ☐ Papel higiénico: 4 rollos/persona
- ☐ Artículos de higiene, jabón, toallitas húmedas
- ☐ Medicamentos (4 semanas)
- ☐ Botiquín ampliado
- ☐ Posibilidad de cocinar (hornillo de campamento + cartuchos)
- ☐ Filtro de agua/desinfección