🚨 Importante: Este wiki no sustituye un curso de primeros auxilios!
Solo debe ayudar en emergencias, cuando no hay médico disponible.
1. Reconocer las situaciones con riesgo vital
Los 3 grandes peligros para la vida son:
- Obstrucción de las vías respiratorias (la persona no puede respirar)
- Paro cardiorrespiratorio (sin pulso)
- Hemorragia abundante (pérdida de sangre potencialmente mortal)
2. Despejar las vías respiratorias
2.1 Persona inconsciente
- Comprobar la reacción: Grite "¡Hola! ¿Está bien?" y sacuda suavemente por los hombros.
- Sin reacción: Pida ayuda (llamada de emergencia: 112, si hay teléfono disponible)
- Comprobar la respiración: Oreja sobre boca & nariz, observar el pecho (máx. 10 segundos)
- Si NO hay respiración: Comenzar de inmediato con la reanimación (ver abajo)
2.2 Obstrucción de las vías respiratorias por cuerpo extraño
Adultos y niños mayores de 1 año:
- Póngase detrás de la persona
- Rodee la parte alta del abdomen con ambos brazos
- Coloque un puño por encima del ombligo
- Presione de golpe hacia adentro y arriba (maniobra de Heimlich)
- Repita hasta que se expulse el cuerpo extraño
Lactantes (menores de 1 año):
- Coloque al lactante boca abajo sobre el antebrazo (cabeza más baja que el cuerpo)
- 5 golpes enérgicos entre los omóplatos
- Luego darle la vuelta, 2 dedos en el centro del pecho
- 5 compresiones rápidas (aprox. 4 cm de profundidad)
- Repita hasta restablecer la respiración
3. Reanimación cardiopulmonar (RCP)
⚡ Medida inmediata en caso de paro cardíaco:
¡Cada minuto cuenta! Después de 4-6 minutos sin oxígeno amenaza un daño cerebral irreversible.
3.1 Comprobación antes de comenzar
- Colocar a la persona boca arriba en el suelo (¡superficie dura!)
- Extender ligeramente la cabeza hacia atrás (elevar la barbilla)
- Comprobar la respiración (10 segundos): Ver, oír, sentir
- Comprobar el pulso: 2 dedos en el cuello (a un lado de la garganta)
3.2 Compresiones torácicas (masaje cardíaco)
| Parámetro | Valor | Indicación |
|---|---|---|
| Frecuencia | 100-120/min | Ritmo: "Stayin' Alive" (Bee Gees) o "Row the Boat" |
| Profundidad | 5-6 cm | Ni demasiado superficial, ni demasiado profundo |
| Punto de presión | Centro del esternón | Tercer inferior del esternón |
| Brazos | Estirados | Hombros sobre las manos, emplear el peso del cuerpo |
| Interrupción | Máx. 10 seg. | Sin pausas salvo para ventilar |
3.3 Ventilación + compresiones combinadas
Proporción: 30 compresiones : 2 ventilaciones
- 30x masaje cardíaco (aprox. 15-18 segundos)
- 2x ventilación (boca a boca, 1 segundo por ventilación)
- Repetir sin pausa
- Solo en lactantes: 15:2 (por la reserva de oxígeno)
3.4 Solo compresiones (si no es posible ventilar)
Si usted no puede o no quiere ventilar:
- ¡Solo las compresiones torácicas son claramente mejores que no hacer nada!
- 120/min, 5-6 cm de profundidad, sin interrumpir
- Hasta que llegue ayuda médica o la persona vuelva a respirar
4. Heridas con hemorragia abundante
4.1 Medidas inmediatas
- ¡Aplicar presión! Es lo más importante. Simplemente presione con la mano directamente sobre la herida.
- Usar materiales estériles o limpios (camiseta, toalla, vendaje)
- Elevar la herida POR ENCIMA del corazón (reduce el flujo sanguíneo)
- Colocar un vendaje compresivo: presión sobre la herida, envolver, atar firme
4.2 Hemorragia arterial (¡riesgo vital!)
Señal distintiva: chorro de sangre rojo brillante que bombea al ritmo del pulso.
- Presión directa sobre la herida (primera opción)
- Si no es posible: punto de presión por encima de la herida
- Como último recurso: ligadura (SOLAMENTE si de lo contrario amenaza la muerte!)
5. Shock (riesgo vital)
Señales distintivas: Piel pálida y fría, pulso débil, sed, inquietud, alteración de la conciencia.
5.1 Posición antishock
- Colocar a la persona boca arriba
- Elevar las piernas por encima del nivel del corazón (cojín, bolso, rollo de ropa)
- Mantas para conservar el calor (¡también con calor!)
- Tranquilizar, no dejar sola a la persona
- ¡No dar líquidos para beber! (en caso de inconsciencia, riesgo de ahogamiento)
6. Quemaduras
| Grado | Señales distintivas | Medidas |
|---|---|---|
| 1.er grado | Rojiza, dolorosa, sin ampollas | Enfriar bajo agua corriente (10-20 min) |
| 2.º grado | Ampollas, muy dolorosa | Enfriar + compresa estéril de gasa + ¡médico! |
| 3.er grado | Blanca/negra, correosa, poco dolor | ¡Médico de inmediato! ¡Sin pomadas ni cremas! |
⚠️ NUNCA: ¡Aceite, mantequilla, pomadas, pasta de dientes o harina sobre quemaduras!
Eso sella la piel y favorece infecciones.
7. Fracturas
- Fracturas abiertas (hueso visible): Cobertura estéril, vendaje compresivo, ¡no reintroducir el hueso!
- Fracturas cerradas: Inmovilizar (p. ej., periódico enrollado como férula)
- Sospecha de lesión de columna: ¡NO mover a la persona! Inmovilizar la cabeza.
8. Lista de verificación: Equipo de primeros auxilios
- ☐ Compresas estériles para heridas (de varios tamaños)
- ☐ Paños triangulares (como cabestrillo, férula, vendaje compresivo)
- ☐ Set de tiritas (impermeable, hipoalergénico)
- ☐ Rollo de esparadrapo / Leukoplast
- ☐ Desinfectante (p. ej., Octenisept)
- ☐ Tijeras, pinzas, guantes (látex/nitrilo)
- ☐ Manta térmica (lámina plateada/dorada)
- ☐ Analgésicos (ibuprofeno, paracetamol)
- ☐ Antialérgico (cetirizina, para picadura de abeja)
- ☐ Libreta + bolígrafo (para síntomas, medicamentos)