🚨 Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz empfiehlt einen 14-Tage-Notvorrat.
In einer Katastrophe kann die Versorgung tagelang unterbrochen sein.
1. Der 14-Tage-Notvorrat – Was braucht man?
Der Notvorrat soll 10 Tage (BBK-Empfehlung) bis 14 Tage (erweitert) überbrücken.
1.1 Wasser (wichtigste Kategorie)
- 3 Liter pro Person/Tag = 42 Liter pro Person für 14 Tage
- Lagern in: 1,5L-Flaschen, 5L/10L-Kanistern, Regenfass
- Dunkel, kühl (<15°C), vor Chemikalien getrennt
- Versiegelte Kaufwasser: 2-5 Jahre haltbar
1.2 Nahrung (mindestens 2.200 kcal/Tag)
| Kategorie | Menge/Person/14 Tage | Beispiele |
|---|---|---|
| Getreideprodukte | 4 kg | Reis, Nudeln, Haferflocken, Brotaufstrich |
| Konserven/Dosen | 10-15 Dosen | Gemüse, Obst, Bohnen, Linsen, Suppen |
| Fleisch/Fisch | 2-3 kg | Dosenwurst, Thunfisch, Hühnchen |
| Fette/Öle | 1 Liter | Rapsöl, Sonnenblumenöl, Butter (Dose) |
| Milchprodukte | 2 kg | H-Milch, Käse (lagerfähig), Joghurt (Haltbar) |
| Obst/Gemüse haltbar | 3 kg | Äpfel, Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten (kühl, dunkel) |
| Süßes/Snacks | 500g | Schokolade, Nüsse, Trockenobst, Energieriegel |
| Salz/Gewürze | 250g | Salz, Pfeffer, Kräuter, Brühe |
1.3 Hygiene & Medizin
- Toilettenpapier: 2 Rollen/Person/Woche = 4 Rollen für 14 Tage
- Feuchttücher: 2 Packungen (wenn Wasser knapp)
- Seife/Desinfektion: Feste Seife hält ewig
- Müllbeutel: 20 Stück (hygienische Entsorgung)
- Medikamente: Persönliche Medikamente für 4 Wochen
- Verbandskasten: Erweitert (siehe Verbandskasten-Artikel)
2. Lagerung & Rotation
- Kühl, trocken, dunkel: Keller, Vorratskammer, Schrank
- FIFO-Prinzip: First In, First Out – Neue Vorräte hinten, alte vorne
- Regelmäßig prüfen: Alle 6 Monate Haltbarkeitsdaten kontrollieren
- Konserven: Haltbar 2-5 Jahre, oft auch länger (sicher)
- Getreide: In luftdichten Eimern mit Oxy-Sorb (Sauerstoffabsorber) = 10+ Jahre
- Dokumentation: Liste führen mit Menge, Haltbarkeit, Lagerort
3. Checkliste: 14-Tage-Notvorrat
- ☐ Wasser: 42 Liter pro Person
- ☐ Getreideprodukte: 4 kg pro Person
- ☐ Konserven: 10-15 Dosen pro Person
- ☐ Fleisch/Fisch: 2-3 kg pro Person
- ☐ Öl/Fett: 1 Liter
- ☐ Milchprodukte: 2 kg
- ☐ Obst/Gemüse (haltbar): 3 kg
- ☐ Süßes/Nüsse: 500g
- ☐ Salz/Gewürze: 250g
- ☐ Toilettenpapier: 4 Rollen/Person
- ☐ Hygiene-Artikel, Seife, Feuchttücher
- ☐ Medikamente (4 Wochen)
- ☐ Erweiterter Verbandskasten
- ☐ Kochmöglichkeit (Campingkocher + Kartuschen)
- ☐ Wasserfilter/Desinfektion