🚨 Wichtig: Dieses Wiki ersetzt keinen Erste-Hilfe-Kurs!
Es soll nur in Notfällen helfen, wenn kein Arzt verfügbar ist.
1. Lebensbedrohliche Situationen erkennen
Die 3 großen Gefahren für das Leben sind:
- Atemwegsbehinderung (Person kann nicht atmen)
- Herz-Kreislauf-Stillstand (kein Puls)
- Starke Blutung (lebensgefährlicher Blutverlust)
2. Atemwege freimachen
2.1 Bewusstlose Person
- Prüfe Reaktion: Rufe laut "Hallo! Alles in Ordnung?" und schüttle sanft an den Schultern.
- Keine Reaktion: Rufe um Hilfe (Notruf: 112, wenn Telefon verfügbar)
- Prüfe Atmung: Ohr über Mund & Nase halten, Brustkorb beobachten (max. 10 Sekunden)
- Wenn KEINE Atmung: Sofort mit Wiederbelebung beginnen (siehe unten)
2.2 Atemwegsbehinderung durch Fremdkörper
Erwachsene und Kinder über 1 Jahr:
- Stelle dich hinter die Person
- Umklammere den Oberbauch mit beiden Armen
- Eine Faust oberhalb des Bauchnabels platzieren
- Ruckartig nach innen und oben drücken (Heimlich-Handgriff)
- Wiederholen bis der Fremdkörper ausgestoßen wird
Säuglinge (unter 1 Jahr):
- Säugling bäuchlings auf den Unterarm legen (Kopf tiefer als Körper)
- 5 kräftige Schläge zwischen die Schulterblätter
- Danach umdrehen, 2 Finger auf Brustkorb-Mitte
- 5 schnelle Kompressionen (ca. 4 cm eindrücken)
- Wiederholen bis Atmung wiederhergestellt
3. Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)
⚡ Sofortmaßnahme bei Herzstillstand:
Jede Minute zählt! Nach 4-6 Minuten ohne Sauerstoff droht irreversibler Hirnschaden.
3.1 Prüfung vor Beginn
- Person flach auf den Rücken legen (harte Unterlage!)
- Kopf leicht überstrecken (Kinn anheben)
- Atmung prüfen (10 Sekunden): Sehen, Hören, Fühlen
- Puls prüfen: 2 Finger auf Hals (Kehle seitlich)
3.2 Thoraxkompressionen (Herzdruckmassage)
| Parameter | Wert | Hinweis |
|---|---|---|
| Frequenz | 100-120/min | Takt: "Stayin' Alive" (Bee Gees) oder "Row the Boat" |
| Tiefe | 5-6 cm | Nicht zu flach, nicht zu tief |
| Druckpunkt | Brustbein-Mitte | Unterer Brustbein-Drittel |
| Arme | Gestreckt | Schultern über Händen, Gewicht einsetzen |
| Unterbrechung | Max. 10 Sek. | Keine Pausen außer zum Beatmen |
3.3 Beatmung + Kompressionen kombiniert
Verhältnis: 30 Kompressionen : 2 Beatmungen
- 30x Herzdruckmassage (ca. 15-18 Sekunden)
- 2x Beatmung (Mund auf Mund, 1 Sekunde pro Beatmung)
- Wiederholen ohne Pause
- NUR bei Säuglingen: 15:2 (wegen Sauerstoffreserve)
3.4 Nur Kompressionen (wenn Beatmung nicht möglich)
Wenn du keine Beatmung machen kannst oder willst:
- Nur Thoraxkompressionen sind deutlich besser als gar nichts!
- 120/min, 5-6 cm Tiefe, nicht unterbrechen
- Bis medizinische Hilfe eintrifft oder Person wieder atmet
4. Stark blutende Wunden
4.1 Sofortmaßnahmen
- Druck ausüben! Am wichtigsten. Einfach mit der Hand direkt auf die Wunde drücken.
- Sterile oder saubere Stoffe verwenden (T-Shirt, Handtuch, Verband)
- Wunde HÖHER als das Herz lagern (reduziert Blutfluss)
- Druckverband anlegen: Druck auf Wunde, umwickeln, fest binden
4.2 Arterielle Blutung (Lebensgefahr!)
Kennzeichen: helle rote Blutfontäne, die im Takt pumpt.
- Direkter Druck auf Wunde (Erste Wahl)
- Wenn nicht möglich: Druckpunkt oberhalb der Wunde
- Als letzte Möglichkeit: Abbinden (NUR wenn sonst Tod droht!)
5. Schock (lebensbedrohlich)
Kennzeichen: Blasse, kalte Haut, schwacher Puls, Durstgefühl, Unruhe, Bewusstseinsstörung.
5.1 Schocklagerung
- Person auf den Rücken legen
- Beine HÖHER lagern (Kissen, Tasche, Rolle Kleidung)
- Decken zur Wärmeerhaltung (auch bei Hitze!)
- Beruhigen, nicht allein lassen
- Keine Flüssigkeiten trinken lassen! (bei Bewusstlosigkeit Erstickungsgefahr)
6. Verbrennungen
| Grad | Kennzeichen | Maßnahmen |
|---|---|---|
| 1. Grad | Rot, schmerzhaft, keine Blasen | Kühlen unter fließendem Wasser (10-20 Min.) |
| 2. Grad | Blasen, sehr schmerzhaft | Kühlen + sterile Mullkompresse + Arzt! |
| 3. Grad | Weiß/schwarz, lederartig, wenig Schmerz | Sofort Arzt! Keine Salben/Cremes! |
⚠️ NIEMALS: Öl, Butter, Salben, Zahnpasta oder Mehl auf Verbrennungen!
Das verschließt die Haut und fördert Infektionen.
7. Knochenbrüche
- Offene Brüche (Knochen sichtbar): Sterile Abdeckung, Druckverband, nicht zurückdrücken!
- Geschlossene Brüche: Ruhigstellen, Immobilisieren (z.B. angeschnallte Zeitung als Schiene)
- Verdacht auf Wirbelsäulenverletzung: Person NICHT bewegen! Kopf fixieren.
8. Checkliste: Erste-Hilfe-Ausrüstung
- ☐ Sterile Wundkompresen (verschiedene Größen)
- ☐ Dreiecktücher (als Schlinge, Schiene, Druckverband)
- ☐ Pflaster-Set (wasserdicht, hypoallergen)
- ☐ Rollenpflaster / Leukoplast
- ☐ Desinfektionsmittel (z.B. Octenisept)
- ☐ Schere, Pinzette, Handschuhe (Latex/Nitril)
- ☐ Rettungsdecke (Silber/Gold Folie)
- ☐ Schmerzmittel (Ibuprofen, Paracetamol)
- ☐ Antiallergikum (Cetirizin, bei Bienenstich)
- ☐ Notizblock + Stift (für Symptome, Medikamente)